مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة

كتبت : manoo25

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الأفطار سلطة فواكهه أنناس,كيوي,تفاح ,إجاص +نسكافيه بدون سكر وحليب قليل الدسم.
عاساعه 11أكلت مره أخرى فواكهه +يغورت
1:00 الغدا شربه حارقه.
شربت 1ك زنجبيل,نعناع,شاي أ خضر