بس ياقلبي دايم في تحذير من شرب الماء بعد الاكل مباشره
وانه بيعمل الكرش ويضر المعده !!
ودي اسأل صحيح القهوه ثبت الوزن ؟ لاني شربت فنجان قهوه تركي >>ماقدرت اقاومه 
وبقيت اسأل بعد >>ياكثر ماتسأل عادي اكل الزبادي بين الوجبات اوقبل النوم لاني سمعت انها تنحف وينصحون تاكلي منها كثير