يا روهى الاسبوع الاول مفهوش فاكهه غير الكيوى ولو عايزه تبدلى البيض ممكن تبدليه بالزبادى قليل الدسم او جبنه قريش او جبنه قليله الدسم لكن مفيش مشكله الاناناس سعراته الحراريه قليله ويقال انه به انزيمات تساعد على حرق الدهون والله أعلم