علا شكرا على المعلومات القيمه
وانا ياعزيزتي اليوم بديت بالرجيم وان شاء الله ملتزمه للان
مافطرت لاني صحيت متأخره 11 صباحا
رحت بسرعه البقاله وقضيت مقاضي البيت ورجعت على صلاة الظهر ورتبت الاشياء مكانها
والغداء ملوخيه شربتها بدون خبز ورز وربع دجاجه وقطعة شمام
والعشاء ان شاء الله زبادي فقط وموووووووووووويه وربي يسهل