الأسبوع الثاني

اليوم الثاني...

الرجيم المتبع ...د/فادي

الأحد 16/6/1431هـ

فطور

حبه بيضه مسلوقه+ حبه خيار

الغداء

نصف دجاجه مشويه+زبادي مع بذرت الكتان

العشاء

بيضه مسلوقه+ سلطه خضراء

الرياضه

.............

الله يثبتني وثبتكم جميعا