class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لمعة جليد:
الله يوفقكم يارب وتنزلون للوزن اللي تتمنوووه
وشدوا حيلكم حبايبي
انا كمان بديت رجيم التمر والحليب
مررره حلو وسهل وبالاسبوع ينزل 4 كيلو
ولي يوميات في القسم حتى اقدر اتشجع وانزل
وبالتوفيق ان شاء الله
يارب تنحفين >>>بس التمر يثبت الوزن >>ع ماسمعت يالغلا
مشكوووووره ع المرو نورتي ^_^>>>أحس إني صاحبه الموضوع هع هع
