الفطوووووور اليوم لبن قليل الدسم + رغيف بر
الغدا صدر دجاجه + رغيف بر و سلطه
و تقريبا 6 ملاعق رز ابيض ما كنت ابغا اكل
اما الان عملت كاسه شمر
و بدهن جسمي بالخلطه
ورايحه امشي ساعه ونص في الهواء الطلق
سلاااااااام