اليوم قبل الغداء رحت للتسوق و اشتريت خضراوات متنوعة عشان اكلات الرجيم
و انا طالعة مريت على الكافيه و شريت قهوة سوداء بدون سكر و لا حليب و اشتهيت قطة كيكة بالشوكلاته متوسطة الحجم ما قدرت اقاومها مع الاسف و هدا كان الغداء
العشاء خضراوات مطبوخة بالفرن (قرنبيط، ملفوف، جزر، فطر، بروكلي، فاصوليا خضراء، فلفل اخضر حلو، 3 قطع دجاج صغيرة) + ثلاث ملاعق زبادي
اتمنى اني ما اكل شيء لبكرة باذن الله
المستحيلة
النظام اللي حطيتيه كتير حلو ان شاء الله امشي معاكي فيه من بكرة
بالتوفيق للجميع و مرحبا بكل المشتركات