وعليكم السلام والرحمه
لاياحبيبتي هذا رجيم خاطئ وناقص
الجسم يحتاج في اليوم الى كربوهيدرات وبروتين ومعادن وفيتامينات
أنتي كذا تعكس الفطره والطبيعه وتنتظري نتيجه طبيعيه!
الرجيم الصحي هو رجيم الذي يحوي جميع العناصر التي يحتاجها الجسم بمعدل معتدل وغير مبالغ فيه
يمكن الرجوع الى موضوع الرجيمات وبتلاقي الرجيم المناسب ان شاء الله
دعواتك :)