حبيبتي المشرفه يرجو تعديل الوزن قسته اليوم الصباح وطلعت ناقصه هلا صار 145

بالنسبه للتمارين اليوم العصر ان شاء الله اعملهم واشرب الاعشاب

ومبروك افتتاح اليوميات