ماابيع
ربحت التحدي
البخصم هو البقصم
<< من فسر الماء بعد الجهد بالماء خخخخخخ

اللي هو الشابوره على ما اعتقد تسمونه
المهم البخصم هو توست يابس ومقرمش

بعدين حبوبه ليش استئتي من سؤالي

صج والله اول مرة اسمع هالمصطلح " الله مير "

بعدين انا شادة الهمه مع الرياضه تمام

يومياتي

الفطور : سندويشة جبنه لايت + زبادي قليل الدسم + كوفي
قبل الفطور : 3 اكواب ماء


من شويه حسيت بجوع اكلت

1 كيوي + 5 حبات كرز << شاكه انه هو السبب في ارتفاع السكر عندي اليوم الصبح :(


الغدا : كوب من الحمص المسلوق ( النخي ) واللي عندها معلومه اذا كان الحمص المسلوق كويس للرجيم او لا تفيدني

انا خبري هو من البقوليات بس قريت في بعض المواقع انه يسبب زيادة في الوزن ومفيد للنحافة