اكيد لازم سمية نشد الهمة انا هلا مسموم بدني
من وقت شفت وزني اليوم زايد كمان نص كيلو انقهرت انا ما تعشيت مبارح وغداي كان عادي مش دسم ليش عمالو يزيد
افطرت الصبح مع اهل البيت فطور عادي مش نظام رجيم وبنفس الوقت مش دسم او اشياء ممنوعة
لبنة وبندورة حبة جبنة كيري وحتى عملت كاسة النسكافيه وما شربتها
هلا مش عارفة ايش اتغدى اخر شي قررت اعمل صحن سلطة يونانية وعمالي اكل فيها
والعشا مش عارفة يمكن اخلي بطيخ لانو بشبع
بصراحة صفوئة انا شتيت عن النظام الي نزلتي مع انو حلو حفظتو عندي ورح احاول اعملو بوقت يكون عندي ارادة اقوى من هلا
بدي ارجع على النقاط بس بدي اقلل النقاط يعني مسموحلي 18 بدي اكل بس 12 بكفي باليوم ان شاء الله