السلام عليكم يابنااااااات
انا البارحه ماقدرت ادخل ..... كنت ملتهيه ادرس ابني ... الله يعينا على الامتحانات ودوختها
الحمدلله اليوم اخر يوم دراسه وباجر اخر يوم للامتحانات ونبدي بدوخه جديده وهي دوخة الاجازه

على العموم
انا وزنت اليوم

الوزن السابق كان 65.200
اما الوزن الحالي 64.600
الحمدلله والشكرنزلت خلال عشرة ايام 600 غرام رغم اني احس خبصت
ولاول مره خلال هاي الفتره اكثر من اي وقت ... لكن رجعت لرشدي ...لووووووول
والاهم وصلت لهدفي اللي كنت انا مقررته من اول مابديت بالرجيم
وكانت بدايتي في 9 \ 12 \2009 وكان وزني 82
وقررت ان اوصل للهدف في اول شهر 7 من سنة 2010
والحمدلله وصلت للهدف قبل شهر 7 يعني اقل بشهر من المقرر
الحصيله اني نزلت خلال 5 شهور و20 يوم 17 كيلو >>> قولو ماشاءالله

ومع هذا راح استمر انزل كم كيلو <<< طمع
حتى يكون فعلا بشكل مثالي والاهم يكون بصحه وعافيه
كثير كثير كثير فرحاااانه وفعلا نفسيتي افضل بكثيرررررررررررررر من قبل
احس ثقتي بنفسي صارت اكثر ... فعلا الشكل الخارجي يعكس على الثقه والنفسيه
اتمنالكم الوصول لاهدافكم