نجي الحين لليوميات
على الريق كوب مي دافي
الفطور .....
جبنة سلايس شريحه وحده مع توست بالحليب وحمصته بالتوستر
رحت للجيم
الحصه الاولى ساعه ... ..." هاي لو " يعني نط وحرق سعرات واخر نص ساعه تمارين للافخاذ والورك
الحصه الثانيه ساعه ...... " تمارين البيلاتيس "
الحصه الثالثه 45 دقيقه..... " رقصة اللاتينو "
وشربت كوب نسكافيه بالكوفي ميت والقرفه
وبعدها تفاحه
الغداء ......
اكلت اليوم رز مع مرقة فاصوليا بيضاء باللحم .... زمان عن الرز
العصر .....شاي اخضر
والعشاء..... ان شاءالله سلطه مع جبنه نابلسيه