الموضوع: برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو
عرض مشاركة واحدة
كتبت : فراشه هادئه
-
بالتوفيق للجميع يارب

هدى عسى المانع خير يارب

ودندونه يادوووووبا الله يعينك يارب <<بدت بالهواش

re-retaj5 نظامك خطاء راح تتعبين ويرجع وزنك بسرعه ماراح تستفيدي شي<<بدت اللقافه

الحمد الله يومي تمارين الصباح ونظامي تخفيف

وان شاء الله قبل النوم مشي ع الدرج

إن شاء الله كلنا نوصل للوزن المثالي