مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو

كتبت : ام عبدالله1

اليوم :الاربعاء
التاريخ:2/6
عدد التمارين:20 لكل تمرين
طلوع الدرج كان عدرجة وحدة فقط لمدة 13 دقيقة وطفيت بعدها