مساء الخييييييييير

ما شاء الله نشاط

الله يوفقكم و يحققلكم أهدافكم

كنت أفكر اني لما أحقق حلمي بانزال 15 كيلو من وزني رح أكتب تجربتي و أذكر أسماءكم فيها لانكم عنجد شجعتوني و حمستوني بارك الله فيكم

الفطور كان فنجان شاي أحمر بدون حليب أو سكر مع شريحتين بر بالنخالة

بعد الفطور بثلاث ساعات زرت ام زوجي و قدمتلي فطائر و أصرت علي آكل و عشان ما أزعلها أكلت فطيرة لحمة صغيرة و حسيت بتأنيب الضمير

بعدها بساعتين شربت كوب حليب خالي الدسم مع النسكافيه

بعدها بساعتين حسيت بجوع فتناولت الغداء و كان عبارة عن قطعة لحمة صغيرة و صحن سلطة كبير مكونة من (طماطم، خيار، خس رومي، فلفل حلو، ذرة، زيتون شرائح أسود و أخضر، صوص السلطة لايت)

و الأن بشرب قهوة سوداء بدون سكر

أتمنى أني ما أتعشى تكفيراً عن فطيرة اللحمة

لي عودة لأرى يومياتكم الجميلة

و بالتوفيييق