هلا جنى

متزعليش نفسك و ان شاء الله تعوضيها بكره
و اذا جوعتى بالليل ممكن تاخدى علبه زبادى او ثمره فاكهه واحده
و نصيحه منى بلاشى توزنى نفسك كل يوم لان دا حيلثر على نفسيتك
لانك مش حتلاحظى اى تغير لانى كنت بعمل كدا و جانى احباط و نفسيتى تعبت جدا
عارفه انا كنت اوزن كل اسبوعين او كل شهر و احس بالفرق و لا تتخيلى مدى سعادتى وقتها
انما اليومين اللى عدوا كانت نفسيتى سيئه بسبب الميزان و قررت اخفيه من قدامى او احاول ابعد عنه
و موزنش غير كل اسبوع بس
و ان شاء الله حتلاقى نتيجه و متزعليش لو لقيتى نفسك خسيتى قليل دا دفعة نشاط ليكى و المفروض تشجعى و تواصلى
لان صدقينى الحكايه مش سهله انا فى بداية رجيمى كنت معتقده انى حخس فى يوم و ليله
لكن الامر يحتاج وقت طويل جدا و دلوقتى اتعودت انى احدد لنفسى فتره طويله
و انتى حتى لو زوجك رجع خليكى على نظام الرجيم و اوعى تياسى ابدا لانك محتاجه تخسى كتير عشان زوجك و صحتك
و ربنا يحققلك اللى بتتمنيه