مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو

كتبت : الجورى15

اليوم الخميس أفطرت بيضة مسلوقة وربع رغيف خبز و2 ملعقة حمص ونص كوب حليب
شربت شاى اخضر + نعناع وعملت التماربن وباقى المشى على السير بعد الغدا ان شاء الله