مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - خلاص مصممه خلال هذا الشهر بوصل لهدفي وحلمي

كتبت : منووورة الدبـدووبة

تيب نحدد نوع الرياضه والوقت ..
اممم انا اقول لو نخليها مشي يعني لفتره نص ساعه او ساعه حسب الي تقدر عليه كل وحده فينا

وعشان نفكر عشر مرات قبل ماناكل شي يخرب علينا

انا اليوم اول ماصحيت اخذت كاسين مويه وبعدها تفاحه وزبادي

وش رايكم ياحلوين في الرياضه ؟؟