هلا جرووحة الله يبارك فيك
والله انا عانيت منها الاخت وحطمتني مره
بس عن تجربتي اذا قبلها بيومين او يوم وزنتي فهذا مو وزنك اللي خسرتيه خسرتي اكثر بس هي اللي مسوية لك زيادة في السوائل
واعتقد لوزنتي بعدها حتلاقي انك زايدة هالكيليون
حبيبتي بس ولا يهمك ترى مجرد ماترح حتلاقي وزنك رجع طبيعي هو مجرد زيادة سوائل
بالنسبة للفري والله مدري ايش اقووولك انا عن نفسي ما اخلي حاجة بنفسي بهاليوم حلا وخبز ورز عايشة بالفري الى اخر ساعه مافوت ولا دقيقة
ووبنفس يوم الفري او باليوم اللي بعده اشرب شاي الضيافة او شاي رويال وماياثر ذلك علي ..
على ماتقول بيشششو هما سموه فري ليه ههههههههه
مابي اخرب عليك بس هذي عن تجربتي جروووحه ومدري والله ايش بيكون وضعك
بس بما اني دخلت الـ 60 بسوي كنترول شويات واكل اكل صحي اخاف ارجع ازيدهم
اليوم عملت تماريني
فطرت 2 قطعة بسكوت من اللي عملته امس + كوب كبير شاي اخضر بس