هلا حبيباتي

صباحكم خير

والله ثبات الوزن مشكله

بالفعل الفري يكسر الروتين تبع الرجيم واكيد بينزل اكثر بعده


صحيت تسعه وشربت كوب مويا بنص عصير ليمونه


بعدها كوباعشابي



والحين بشرب البن


ولي باك بالغداء