class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جنآإت:


صباح الخير بنات

امس الخميس عملت التمارين 10 مرات

واليوم الجمعه عملتها 20 مره والله يسهل للجميع

اختي هدى1 سلامتك ماتشوفين شر

بس المشي مايخلي الجسم يترهل

بالنسبة للتمارين حاولي خفيف خفيف وانشاء الله تقدري عليها
الله يسهل عليك يارب