مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - مين شاطره بالسعرات تفيدني الله يسعدها

كتبت : بنتـ ابوها

الانسان الطبيعي لازم في اليوم ياخذ 2200 سعره
اما اللي حاب ينزل وزنه ياخذ من 1500 الى 1200 سعره مناسبه لك ان شاء الله

موفقه عزيزتي