اهلين بناات الله يبارك في اعماركم يارب وعقبالكم يارب
وتسسسلمي ياقلبي حلوومه انتي ومناو وي على الدعوه الله يجزاكم الجنة
وبنات انا متعودة اخذ راحتي بالفري بس اليوم حاسبت شويات
لكن اليوم الفري لابد منه لابد من كسر رجيم الاسبوع الاول عشان لا يتعود الجسم على نفس الاكل
وبعدين حتلاقي نفسك بنص الاسبوع الثاني تبغى تاكلي اللي ما اكلتيه بالفري اذا ما اكلتي فيه
حلووومه ياقلبي انا مدري وش فصيلة دمي بس بكرة اشوف واقوولك
وانا حابة اوصل لـ 55 بس اذا وصلت ال 60 بكون اسعد انسانه
وعلى فكرة انا من النوع اللي مستحيل يستوي نظام تخفيف ويلتزم فيه ماعرف وشو التخفيف اصلا
لازم نظام مفصل وامشي عليه بحذافية
جروووحة يالغاليه مالك الا الصبر بس اطمنك اني نازله اكثر بس هو احتباس سؤال وكم يوم ويعدي