عرض مشاركة واحدة
كتبت : SHAHOODY
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة om jojo:
ههههه جميله جدا هذه النصائح شهودي تشجع علي اليوم الفري
الحمد لله اشعر بمعنويات لا باس بها ان شاء الله
مفيش يوم فري في هذا الدايت؟
ان شاء الله هبدا مع اوم رووان من غدا باذن الله
ايام العشا فيها لحوم تكون لحوم فقط لا سلطه ولا برتقال ولا زبادي ولا اي شئ ؟

العفو يا قمر
لازم تعرفى انك بتعملى شىء مهم جدا و ان شاء الله بالنجاح
لا مفيش يوم فرى خلال الاربع اسابيع
و دة لان كل اسبوع لة طبيعتة
يعنى الاسابيع مش نفس النظام
و كمان التزمى بالمكتوب
يعنى فية ايام اللحوم معاها خضار او سلاطة
و ايام لا
مفيش زبادى فى النظام دة