السلااام عليكم ورحمة الله
كيفكم بناااات
انا حابه ابدا معاااكم من بكره
يوم الاحد 23\6
وزني 83
الهدف الاول اتخلص من الـ 80
الهدف التاني اول للـ70
الهدف الاخير 60
انا حااتبع رجيم التمر واللبن
طبعا الاسبوعين دي من غير رياضه
عشان عندي اختبارات
بعدها حاابدا بالرياااضه
وياارب انحف قبل عيد زواجي يوم 8\8
يلا يابنات شجعوووني انا مرررره ضعيفه
ويارب اقدر معااااكم