الموضوع
:
خلاص مصممه خلال هذا الشهر بوصل لهدفي وحلمي
عرض مشاركة واحدة
كتبت : الذكرى صورنا
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة eng_emanzeed:
صباح الخير
انا كان ولا زلت اعتمادى على الرياضة صديقتى اخصائيه تغذية ما رضيت تعملى نظام ريجيم امشى عليه عشان الرضاعه خافت على بنتى لكن انا رحت لطبيبه تانيه ونزلت معاها 7 كيلوا فى 5 اسابيع
وبعدين قابلت صديقتى تانى نصحتنى اروح الجيم قالتلى راح ينزلك من 6 الى 7 كيلو بالشهر وعشان انا مش قدامى وقت طويل فاضلى شهر
واسافر لزوجى رحت بس لقيت نتيجه بعدها باسبوعين بطنى واجنابى مشكلتى نزلو شويه مع انى كنت رجعت اكل تانى زى العاده ونزلت فيهم 2.5 كيلو من غير ريجيم فما بالك لو عملت ريجيم
قلت اجرب وربنا يعينا يارب ويوم الميزان ما اتصدمش خصوصا ان الوزن مش بينزل قوى مع الرضاعه
بل مين قال اصلا الرضاعه تساعدد على نزول الوزن
++++
لحد الحين ماخربطت مقاومه فيه عندنا كيكه اوريو
تغديت 3 ملاعق خضار بالبشمل بس