الموضوع
:
نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .
عرض مشاركة واحدة
كتبت : منار28
-
احلى بنات ماشاء الله على همتكم العالية
النهاردة كنت نوية ابدأ برجيم اللى كتبته لكن للأسف نزلت التدريت مع الولاد واضطريت افطر فى النادى...لكن فطرت سلطة مشكلة علشان امشى على الرجيم
الغدا كان 4 ملاعق ارز وفراخ مشوية وسلطة خضرا
للأسف جوزى كان بياكل كنافة عثمانلى وانا بموووووووووووووووووووووت فيها وما اقدرتش اقاوم فأكلت منها معاه
الرياضة ..مشى نصف ساعة
العشا : بطيخ
شربت على الريق كوب ليمون دافىء
وعلى مدار اليوم 3 كوبايات شاى اخضر
إذا نقاطى كالتالى
الفطار :التزمت:
نقطة
الغدا لم التزم:
- نقطة
العشا : التزمت :
نقطة
الرياضة :نصف ساعة :
نقطة
المشروبات الحارقة : 4 اكواب :
2 نقطة
مجموع النقاط:
5 نقاط - نقطة =
4 نقاط
ياريت يا بنات كلنا نعمل كده علشان نسهل على هبة وام روان تجميع نقاط الفريق