الموضوع
:
ツ】ઇ需 " لاتيئسيـن .. ومعانـــا بتضعفيـن " 需ઇ【ツ
عرض مشاركة واحدة
كتبت : ألمـــــــــــــــــــاسة
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ياسمينة البحرين:
السلام عليكم
الحمد لله اليوم يومياتي احسن من قبل والنفسيه احسن والحمد لله ...
الفطور : كوب حليب خالي الدسم مع 2 سكر اسمر ..
الغداء : علبه روب + شكشوكة + خبز 2 ( جوعآنه سامحوني هالمرة )
العصر : تفاحة خضراء حامضة احبه *_*
المغرب : عصير سن كويك كوب ...
العشاء : روب 1 + بيض وطماط دايت سويته بشويه زيت وماي .....
والان افكر اسوي لي حليب خالي الدسم كوب .... وشوي وبنام ان شاء الله
رياضة لا يوجد ...... محتاجة تشجعكم .... عندي سيكل بس مالعب عليه^_^
واشوفكم غدا بعون الله :)
ووووووووووووووووووووووووووووووووينكم اليوم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
احنا موجودين يالغالية
بداية موفقة وبالعافية على قلبك والله
بس حاولي تبعدي عن السكر بالمرررررررة استبدلية بسكر الحمية
الخبز قلليه شوي شوي بالتدريج