مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - يومياتي مع التمر والحليب

كتبت : لمعة جليد

يوم السبت 5/6/2010

مشيت من الساعة 7 الى الساعة 8
وشربت لتر ونصف ماء
والساعة 10 اكلت 5 تمرات وشربت كوب حليب

يارب يتمم علي رجيمي واوصل للوزن المثالي
يارب ان شاء الله مع الارادة والصبر ننزل بصحة وسلامة
والله يوفق الجميع...