الموضوع
:
لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه
عرض مشاركة واحدة
كتبت : عقد الورد
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تفاحة:
حبيبتي انت المفروض تتطريني من تشوفين اكله حلوه مو بس الكرز
هههههههههههه
لاني كل شي احبه ياحلوك
هههههههه ولايهمك أنطركِ بكره على الغدا أوكي
ما اذكر فيه اكل ما احبه
هههههههههههههه
وبعدين ليه ما اخذتي لك شويه كرز واكلتيه مع الزبادي
اهاا بإذن الله بكره الصباح وشويه مع العشا
حبوبتي لا تحرمي نفسك من شي خصوصا اذا كان فاكهة
بعدين يا الغاليه كم مرة نقول لا تحذفو اي وجبه وبالتحديد وجبة الفطور لان انتي بهذا الشي تقللي من عملية الايض عندج
وبالتالي جسمج ما يحرق السعرات الحراريه كما يجب !
أنا سهرانه ياليت فطرت ونمت .. شنو هذا أيض
خواتي اسمعوني
خلونا ننزل وزنا من غير ما نخسر صحتنا ونفسيتنا
من عنوني خلاص إن شاء الله مااعيدها
انا اقول لكم هالكلام من واقع تجااااااااااااااااااااارب
والله يوفقنا يارب وننحف بصحة وسلامة اللهم ياأرحم الراحمين أمييييييين
يازين النصايح لاتنسينا منها
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تفاحة:
العشا :
تعشيت : علبتين زبادي قليل الدسم + تشكيلة من الفواكه ( تفاحه ، كيوي ، مشمش ، خوخه )
مثلي ولاتنسن العنب وااي يجنن
الرياضه :
صار لي خمسة ايام مارحت رياضه والسبب وجود كيس على المبيض
ويوم عن يوم قاعد يزيد حجمه ومسبب لي الم فضييييييييع وازعاج
دعواتكم لي يا اخوات
خايفه يقررون لي عمليه وانا مش ناقصه
اللهم لا اعتراض
رايحه اقيس السكر وانام
تصبحون على خير ورشاقه
الله يشفيك وعافيك من عالي سماه
يا تفاحه عليك بالصدقه أنتي ونا وكلنا والله يابنات قال الرسول صلى الله عليه وسلم (( داوو مرضاكم بالصدقه))
سوي ماي سبيل
شوفي عامل بالحر شري له جالون ماي بارررررد
الصدقه بجميع أنواعها الصدقه الجاريه
تسوين يافطات ذكر الله أو التسبيح أو التهليل أو الأستغفار
والكلام للجميع
الله المستعان
والصدقه الخفيه تطفئ غضب الرب اللهم ياربي تقبل منا صالح أعمالنا أنك على كل شيء قدير
وأحتسبي الأجر في مرضك والله ربي كريم وإن شاء الله يعوضكِ خير
الله معك ياقلبي ولاتنسين تقولين كم طلع معك السكر بسم الله عليك