فوفو وهبه
الحمد لله ان التمارين عجبوكم
انا كمان عملتها بس رجلي وجعتني
وده دليل ان العضلات بتشد علي
وان شاء الله بالمواظبه عليها الارجل والافخاذ يقلوا شويه
مخبيش عليكم ان الافخاد عندي ماشاء الله زايده كتير
ومتعقده منها اوي
ده طبعا بجانب الهانش والكرش
ههههههههههههههههه
ربنا يعينا جميعا ونقضي علي التجمعات الدهنيه دي بلا رجعه