class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورد الشام:
الدبة المتينة ان شاء الله بنتشجع مع بعض وبنخلص من التسعينات هادا الشهر
اليوميات منورة بوجودك أم ندورة
سمية البنات شكلهن مشغولين ما بيدخلو للمسا
نهلة ان شاء الله تحققي هدفك وتوصلي للوزن المثالي وتفرحي ببنوتة حلوة
بس 15 كيلو كتير بالشهر غالبا اكتر نزول عم يكون 7 او 8 كيلو طبعا بالالتزام التام بالريجيم والرياضة
أم عمر اليوميات يعني انو بتكتبي فطورك وغداكي وعشاكي وكل شي أكلتيه طول النهار والرياضة إلي عملتيها وأي نشاط قمتي فيه خلال النهار
أهلا وسهلا بالكل
وخاصة فريقنا
نور الحياة
وين الأحمر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
شكرا عزيزتي على التشجيع و الله انا اتمنى انزل 15 كيلو لانو مع الريجيم و الرياضه بستعمل حبوب مصنوعه من الصلصال و تفيد في اخراج الدهون و السموم من البطن و كدلك بستعمل منقوع اسمو bio3
و الله لاحظت بطن ابن عمتي اختفى تماما بسبب هذا المنقوع .