مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - ツ】ઇ需 " لاتيئسيـن .. ومعانـــا بتضعفيـن " 需ઇ【ツ

كتبت : ياسمينة البحرين

يومياتي :

الصباح : 2سندويشة جبن + كوب شاي بالنعناع

الغداء : دجاج بالخضار بالطريقة الصينية و 2 خبز لبناني بر وخيار ....

المغرب : شاي اخضر و خبز لبناني مع دجاج من الغدا ...

العشاء : سندويشة كبدة ....

والان بسكويت و لبن ....

وتصبحون على خير ...