عرض مشاركة واحدة
كتبت : *{ مس شوشو }*
-









كيف حالكم يابنات ^_^




بنات عندي مشكله اتمنى اللي عندها حل تفيدني


من فتره لما اركب السياره ولما انطول احس باللوعه لكن ما ارجع ومرات بالحرقان وصعوبه في التنفس لكن اكثر شي اللووعه .. شو الحل

وصرت ناادر اطلع من البيت يمكن في الشهر مرتين بس


----



بنات انا اكلي اليوم عادي يعني مافيه انضباط وفيه تخبيص


ليش مانتواصل في مسنجر البلاك بيري ونشجع بعض ؟ ههههههه







class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميس2010:
هلا بنات شخباركم ان شاءالله ماشين تمام وابارك لكم بعودة ام تالين الله يفرج همها ويعطيهاربي من فضله
كلي ثقة الف مباااااااااااااارك النزول الرائع ويارب ماتشوفي السبعينات بحياتك وعقبال كل القروب
انا الحين من اليوم باعتمد على السوائل الى مايخف القولون شوي
آسفة نسيت ارحب بالبنات الجدد ربي يحييكم وان شاءالله تنبسطوا ويانا وشوشو الف حمدالله على سلامتك والحمدلله ماطلع قولون وحافظي على صحتك تمام
ويلا يابنات همتكم
اشوفكم المساءباذن الله


الله يسلمج من كل شر اختي ميس وانتي بعد الله يشفيج ويعافيج يارب وتكونين بصحه وسلامه





الله يسملج من كل شر اختي ميس وان شاء الله راح احافظ








class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ضبي الريم:
بنااات أنا من جد يبي لي تكفيخ وتهزيء محترم

هالأسبوع خربت أم الدعووووة

تخبيص × تخبيص

اختي نحنا اتينا فترات انخبص

الخطا بان ننتبه بان نحنا نخبص ونوقف الريجيم

والصح بان ننتبه ونستمر في الريجيم




class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ضبي الريم:
يا بعد عمري يا عمري معاك

ترى ما يهزني الا لما يقولون لي ( انتي سبب همتي )

خلاص خلااااص ... راح أصير قوية

مابي أصير مثل الديك اللي يذن ولا يصلي !!!!

.
.

يللا يللا خلوني علشان أتذكر انجازاتي العظيمة

كان وزني 90 ..

صرت 80

يعني نزلت 10 كيلو بشهر يالله لك الحمد والمنة

اي والله صدق اني قوية ورهيبة وخطيرة ياحبي لي

يا حيااتي تحمست صدق .. خلاص بكمل وبنزل العشرة الثانية

تراها موب صعبة !!

هذا الكلام ولا بلاش ^_*



class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة lolo kitty:
وحشتووووووووووووووونى
الكمبيوتر كان بايظ
اية الاخبار
ححاول اقرا الصفح الكتييييييييييير دى ما شاء الله عليكن
واحشنى اوى اوى القروب
بحبكم فى الله
وانا احبج في الله


وحشاني اوي اوووي


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة lolo kitty:
بنات
انا ما استحقكم
ابدا ما استقحكم
ع بالى ابكى
انا ضعيفة
يوم اكل و يوم ريجيم يوم اكل و يوم رجيم
مو لاقية حافز قدامى انى اخس
انتم املى الوحيد
امى الى كانت تزعل منى زمان لما كان وزنى 95
لما اكل
دلوقتى تقولى الفرق بين طولك و وزنك 5 كيلو بس مو مشكلة
تقولى كلى ذى اخواتك بس العبى رياضة
انا عاوزة حافز زى زمان
انا نفسى ابقى نحيفة
مع ان لسة بدرى ع المثالى


اختي لولو ..


لاتفقدين الامل

تذكرين برنامج الرابح الاكبر كيف كانو وكيف صارو و في النهايه وصلو لهدفهم


عندي كم نصيحه وان شاء الله تستفيدين منها


اولا حطي في بالج بان ارادتج اهم شي وتوكلي على الله

يعني خبصتي يوم + يومين + ثلاثه

وتقولين خلاص مابنحف وترجعين للنظام الاكل العادي ماراح ينقص وزنج


لازم تتحلين بالصبر ولو حتى الامر يباله فتره طويله اصبري



الحرمان يخلي الواحد يعد فتره يرجع ياكل اللي حرم نفسه وياكل اكثررر

لكن بالتخفيف راح ينقص وزنج من غير ماتحرمين نفسج

انتي في هذا الوزن الرياضه اكيد تتعبج بسرعه

---

لكن ابداي بالرياضه الخفيفه واذا حسيتي بالخفه سوي رياضه

وبالنسبه لي احلى رياضه هي المشي ^_^ ( المشي المتواصل )

----



حطي اهدافج وقولي :

انا ليش لازم اضعف ؟؟

واذكري الاسباب

--

يعني انا عن نفسي مثلا ابغي اضعف عشان يترتب الجسم
يكون اخف

ويحلي كمان

وبعد في اقوى شي الا وهو


رمضان

راح يقرب رمضان وراح تصير تجمعات عائليه
وبعدها العييد وكل وحده ودها تكون باحلى طله ^_^
وهيك يعني