أهلاً منار .. شكراً لتوضيحك
بارك الله فيكِ..

أنا كنت ملتزمة بالإفطار وما تعشيت ..


يومياتي


الفطور التزمت 1 نقطة
الغداء التزمت 1 نقطة

العشاء التزمت 1 نقطة




الرياضة


مشي 3 ساعات = 6 نقاط


تمارين نصف ساعة = 1نقطة

المجموع : 10 نقاط