هلا مناااااااااااااااااااااين فديت رووحك منوره يا الغلا وانتي بعد تصير صقيقتي فديت الصداقه انا

انا حاسه بحماس قوي وشديد وصدقيني يا منو <<الدعلك حقك هههه اني بنوصل للهدف بأذن واحد احد
وبنسبه للممنوعات للرجيم
1-جميع انواع الحلويات و اللبان حتى لو كان بدون سكر كما ان اللبان او العلكة يستحب عدم تناولها فهى تدخل الهواء الى البطن مما يسبب انتفاخها.

2- اللب و الفول السودانى

3-المخللات و الحوادق

4- القهوة و البيبسى حتى الدايت

5- اللحوم الدسمة((البسطرمةّّّ اللانشون ))

6-قلقاس قرنبيط بسلة بطاطس

7-الفاصوليا اليابسة و اللوبيا اليابسة

8-البقوليات ما عدا الفول

9-الحمام و البط و الديك الرومى
هذا الي جزء منها فديتك
واي شي انا حاظر من عيوني