مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو

كتبت : أميره في النساء

بسألك زهوره انا في الدرج بنزل وبطلع عادي

اخوي يقولي لا انزلي واطلعي بسرعه وانتي ترفعي رجولك يعني نفس الصوره بالتمارين بس بسرعه

قلت اخاف اموت بسكته قلبيه هذي عشر دقايق للدرج ,, اذا وانا انزل واطلع عادي بتعب ووجهي بيحمر ويالله اتنفس كيف لو اسرع 10 د