الموضوع: 10 كيلو في اسبوعين(((& والي قدها تدخل وتتحداني&)))
عرض مشاركة واحدة
كتبت : ,~~خزامى~~,
-
ام سلمى حبيبتي لا ياقلبي لازعل ولاشي بس كلنا هدفنا اننا ننحف مااشوف احد كاتب يومياتو حتى لوخبصنا نقول ونضع حلول عشان نبطل نخبص او نعوض الي خبصنا برياضة او اعشاب
رجااااااااء خاص يابنات الاجازة مابقيلها شي يعني شهر وتقدري ان شاء اللة خلال هدا الشهر تنزلي وزن يرضيكي اذا شديتوا حيلكم ومع الرياضة كمان
انا من امس النفسية عدم وكارهة كل الي حولي بجد مافي احد يستاهل تعبي دا كلة وبدال مااتعب نفسي واضيع وقتي في نااس مايسوا اوفر طاقتي هذة لرجيم احسن واهتم بحالي خدوها قاعدة يابناات محد يسوى اهتموا بحالكم ترى محد بيفيدكم
عالعموم انا من امس على التخفيف والمهزلة دة راح توقف بكرة يوم جديد ورجيم مضمون راح اقرر واردلكم
سي يو حبيباتي