علا
انا ان شاء الله حمشي على هذا الرجيم اللي كتبته من قبل رجيم دكتور حمدي كاساس
بس يمكن الفطور مرات ابدله بعصير الاناناس والكيوي مااقدر كل يوم بيض
الله يعيين
حبيت اقلك لانك ناويه تخاويني بالرجيم
وياريت كل يوم من بكره نكتب لبعض كده
علا انا تغديت بطيخ بس والعشا ان شاء الله لحم مشوي وسلطه هههههههه اوكي
واللي بتلخبط تزعل منها الثانيه ولا تكلمها 3 ايام ولازم نكون صارمين اتفقنا
لازم نساعد ونعاون بعض