الموضوع: 10 كيلو في اسبوعين(((& والي قدها تدخل وتتحداني&)))
عرض مشاركة واحدة
كتبت : ,~~خزامى~~,
-
عزيزتي سلمى اذا بس يومين خديها نصيحة مني اول ماتصحي من النوم اشربي موية دافية على الريق وبعد 45 دقيقة افطري عادي والغداء تغدي عادي وبعدين العصرية اذا في حلى حلي على خفيف ومن بعد الساعة 6 المساء لاتاكلي شي انا جربت الطريقة هدة رووووعة الا اذا عندك عزومة في الليل اللة يعين بس برضة كتري موية تراها روعة وتشيل الدهون من الاكل الي اكلتية بشرط تشربي موية كتييير
ان شاء اللة افدتك عزيزتي