مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - بسم الله وتوكلنا على الله يد بيد لمظهر جديد

كتبت : مناين

ماشاء الله عليكم .. أيوا كده العزيمه والأصرار

.. مشكور أختي الغاليه راعيه الأسهم على أجابتك على سؤالي ومن شوي قريت موضوع أخت لنا هنا ماشاء الله وصلت للوزن المثلي حتى هي قالت تأكل زبادي.. طبعا سويت رياضه لمدة ساعه مشيء سريع والحمد لله ..

شربت ماي وأخلي قنينة الماي معي علشان أعوض كمية الماء المفقوده من الجسم وأشعر بالشبع و أتجنب التفكير في الأكل

... الله يقوينا ونكمل المشوار بخير والصحه ويد بيد لمظهر جديد