السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ..
كيف حالكم يابنات ..!!
طبعا هذا الو موضوع لي في هذا المنتدى اول موضوع ..
انا حبت اقول للبنات انا بدأت في حمية اكتنز ..
ليش راح ابدأ في حمية اكتنز .. صارت لي قصة طويييييييييييييله ..
كنت استخدم حبوب ياسمين ولمن سبتها في محرم
انصدمت بعدها بأسبوع وزني زاد 10 كيلوا
استغربت ولمن قابلت وحده من قريباتي قالت ليا نفس شيئ صار معايا المهم
بدأت من رجيم في رجيم ما نزلت ولا كيلوا
قالت لي قريبتي ما راح تنزلي الين ما تخلصي 6 شهور عشان مفعول الحبوب ينتهي وصبرت على 6 شهور
على فكرة وخلال هذي 6 شهور مازت ولا شيئ لمن وصلت لي 74 ك عرفت انوا وزني اتزحح من مكانوا وعلى طول بدأت ...
وانا الان بدأت في حمية اكتنز..وصراحه دوبني لي يومين ونزلت 400 غرام
وحبيت تشاركوني في الرجيم حتى لو تشجيع ..
ولي تبدأ فيه تقول ايش سويت في الفطور او الغدا او العشاء ..
مو شرط تقول بس عشان نتعلم من بعض طرق الاكل لاني دايما احتار ايش اسوي
وياليت في احد يبدأ معايا ...
وان شاء الله راح اكتب لكم يومياتي ...

وأنا بدأت
يوم الاثنين بتاريخ 24-6-1431هـ
وكان وزني 74.400 غرام
وابغى وزني يصير لحد 60 او اقل من 60
وان شاء الله راح استمر فيه لمده شهر ..
دعواتكم لي ...
أخكم دلع