رولا لاتعصبي ولا عابالك طولي بالك شوي والتجويع اصلا مو من صالحك النظام المثالي بقول كل 4ساعات تاخدي شي لو حبة خيار او جزره اي شي عشان يساعدك بعملية الحرق وانتي شكلك بتعملي رياضه كتير فا بجوز يعملك عضل يعني ببين معك بالقياس اكتر من الوزن اكيد ببين على ملابسك وبالنسبه للبرج ما حزرتي علي انا برجي السرطان بس ولا مره اخدت بكلام الابراج او قرأته مابعرف ليش