كيف حال القمرات

معلش اعذروني امبارح كانت الست هانم مشرفه وكنت تعبانه قوي

واليوم عيوني زغللت بعد ما خلصت نتيجة مسابقات الكرش والارداف

ومش شايفه قدامي

يومياتي النهارده

كانت نفسي مسدوده قوي لدرجة اني ما أكلتش اى شئ من امبارح

كلت علبة زبادي خالية الدسم الساعه 9

ولسه يدوب واكله ربع رغيف مع بطاطس مسلوقه بالعافيه لما حسيت اني هاقع

الله المستعان




نور الكوووووووووووووون

لازم تكسري الرجيم

اعملي يومين فري كاملين

هاتزيدي فيهم بس هاتكسري الوزن وهاتقلي بعدهم بإذن الله

ولالالالالالالالالالالالالالازم تغيري نظام اكلك

جسمك خلاص اتعود عليه

ربنا يوفق الجميع يارب