الموضوع: لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه
عرض مشاركة واحدة
كتبت : عقد الورد
-

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حكاية:
هاي صبايا

كيفكم منيحين
اليوم رجيمى كلة فواكى
مع كثرت الماء طبعا
وغيرت خلطتى وانتقلت لخلطة قشرالبن والميرمية والشاى الاخضروالبابونج والكمون
احس هالخلطة تجوع بسرعة لانة تحرق
وبسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس
.................................................. .........................
اليوم راح استضيف قبطان سفينت الرجيم والقائدة
[ماابيع الصمت بارخص الكلام]
لتخبرنا عن تجربتة فى انقاص20 كيلومن وزنة بكل ارادة وصبروبدون ملل اوكلل
من اجل نتيجة مرضية وصحة دائمة
ولاناخد منة تشجيعة وصبرة لاجل صحتة قبل رشاقتة
فاتتفضل



أولا السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بسم الله الرحمن الرحيم

اللهم ياربي لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

اللهم صلي على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

والله ياهي أيام وياهي تعب وياهو يعني وش أقولك

لاكن يهووووووووون قدام إنك تروحين للسوق

وأقلها ماتلاقين قميص يليق بسنك

وتكون الماقاسات محدده للي زيك والالوان تكون نكد

يعني عجيز دبشه وقاعده


وغير هذا كله أستحي أطلع لربعي ونا بالوزن المقرف صراحه

أحس إني أم لهم عاد كنا نطلع طلعات للمول للمقهى نروح للبحر

كل وحده وسواقها ونطلع عاد يخلوني أخر شي يفكرون فيه

يعني قومو نروح وهم ماشاء الله طيران ونا هاه لالا بكون هنا أنتو روحو

ونا بتلاقوني هنا ))) هذا أول الحين غيييييييييييييييييير الحمد الله ياربي

والله أنهم يقولون أنك صايره رشقيه عاد أخق عند الكلام إلي كذا وأسكت

وعاد هم خوذي تنقز بالحكي هههههههههه يازينهم والله

المهم عاد

وكل هذا بصووووب وهلي وجماعتنا بصوب ثاااااااااااااااني

عاد ربعي يتكلمون من باب الميانه إن يعني يحسسون إنك قرف بالشكل هذا

المهم والله أروح للزواره ويجلسون يسولفن الحريم بالسمنه

وحده تتقصدني بالكلام ومابقى إلا تقول يعني حسي على عمرك خلاص

لاكن كفايه نظرتها إلي اااااااااااااااه وكلامها يسم البدن

والله وكانت بدايتي 1-1-2010م

وبالهجري الظاهر الظاهر أنه بذي الحجه

والله وكانت بدايتي أجلس من الصبح

أفطر أستنى ساعه أشرب يا شاي أخضر

أو عصير جريف فروت وبرتقال


وبعدها بربع ساعه أتروش إذا كان عصير أشربه بعد الترويشه

عشان أكون frush

والله كنت على هذا الحال لمدة شهر لاكني ماني متأكده أنا متى نزلت 10 كيلو من أول شهر أو من بعد ثالث شهر والله مدري

لاكن كنت متبعه رجيم النقاط ربي يخلي ويسعد ويوفق أرتوسه إلي نظمته لي والله أنهاا بنت ونعم ونعم ونعم فيها


ماشاء الله أخلاق وأدب سبحان من خلقها على أن والله بس معها باليوميات وحبيتها من معاملهتا لان نادر من يعاملك مثل معاملتها

ما أبالغ لاكن ماجربتوي الصداقه معها الله يسعدها


المهم والله ويلاحظون الأهل والأقارب والجماعه أنا كذا حسيت بطعم بالإنتصار يقولون واااااو وينك هههههههه أقول هذاني )) تستهبل

يقولون لالا ما أصدق هذي إلي قبل 3 شهور قصدهم هذي إلي بالعيد شفناها )) مو بعد رمضان فكرت بالرجيم ولاشافوني إلا بشهر ذي الحجه



المهم والله من هنا قلت لازم أكمل وتحصل مراوغات وكلام كلي ترى هاذا مره حلو والمغريات إلي مال أمها داعي

والله يتم بحمد من الله والثناء عليه صد المناوشات بكل قوه لأني ماعاد أتحمل كلام من الغير يجرحني



وإلي سمعته مو قليل يابنات كفايه كل إلي بعمري تزوجو ونا بيني وبينكم السبب السمنه يقولون سمينه الله المستعان


ونزلت لما 130 قبلها كان وزني 135 يعني كنت متضايقه من خمسه كيلو وقلت بإذن ربي إن راح أنزلها


وألتزم بالرياضه والسويدي والحمد الله نزلتها وصار 130 وعقبها 129 و128 و120 والحين 123 هههههههه )) الزين مايكمل



لاكن خلاص راح ألتزم بنظام أم أيه وإن شاء الله الرياضه بالصباح وبالليل والشاي الأخضر والماي والعصيرات لأن الحين موت حر


لازم نعوض بالمشروبات




وسلامي للجميع أشوفكم على خير