السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخباركن بنوتات ؟ ان شاء الله الكل بخير

بصراحة
من كنت صغيرة واخواني ينادوني "بالدبدوبة"
ولو اني بوقتها ما كنت بالبنت الدبة كثير
يوم كبرت
صرت احب اكل واكل وقت الفراغ لان احس بملل كبير
ماعرف شو اسوي فأروح اكل
سمعت ان الفول السوداني فيه سعرات حرارية كثيرة
فرحت اكله !!!
والله شيء يقهر اني ما صرت اقدر امسك نفسي على الاكل

اكثر المناطق الي اعاني من المسنة فيها
هي الزنود والبطن
بشكل فظييييييييييييييييييييييييييع ويحرررررج بصراحة
في بنات دبدوبات بس ماعندهم زنوود
مرات احسد الي كذيه النوع الي ما يمتن من ايده
انا حتى القمصان ما تدخل علي زين
والله تعقدت
اخواتي كلهن ضعاف وانا الي يطلع شكلي اكببرهم
كله بسبب الوزن

شو الحل لمشكلة الزنود والبطن ..طبعاً الكرش ماخذ نصيبه؟
لأن لو تشوفون شكلي وشكل حرمة اخوي الحامل
تقولو انا الحامل مب هي
للعلم انا ماقدر اروح نوادي رياضية او اخصائي تغذية ..
عمري 18
وزني 70
طولي 158

كل ما خططت أسوي ريجيم
يوم تجي الدورة لي..
يخترب كل شيء !!!! احس بتحطيم
خاصه انها مب منتظمة عندي
مرة تجي كل اسبوعين مره كل 3 اسابيع



[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]..كل من تفيدني بدعيلها من قلب..افيديوني بليز ..[/grade]