الموضوع
:
ريجيم للي فال60 ، نبي نصير وزات فال50
عرض مشاركة واحدة
كتبت : فلة البحرين
-
هلا حبيبتي فاطم
لا موشرط يروح عليك الاسبوع ..
لان انا وزني معاند بعد .. ماينزل
شلت من بالي كلمة اني اسوي ريجيم .. واقول لنفسي هذا نظامي الغذائي الجديد .. واني انا لازم اغير نظا حياتي .. من غذاء ونوم الخ ..
عشان الصحه والبركه فكل شي انشاء الله ..
ولنتخذ الرسول (ص) قدوه لنا حتى في غذائه كان الرسول صلى الله عليه وسلم يقول :
( ما ملئ ابن آدم وعاء شر من بطنه ، فإن كانت ولابد فاعل فثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك )
م .... وهذا الحديث قاعدة من قواعد التخسيس والاحتفاظ برشاقة الجسم .
وبالعزيمه توكلوا على الله ياجماعه ..
انشالله بعد ماتنزل اوزاننا .. راح انزل موضوع كيفية تثبيت الوزن ..
على بركة الله توكلت على الله