الميزان بكره كيفكم حبيباتي
انا الأسبوع هذا اتوقع والله اعلى ما نزلت واذا حصل احتمال كيلو ...انا اتمنى كيلو ولا يكون لا شي او ازيد
لأن رجيم السعرات احس فيه بشبع احتمال عدم تحديد الكميه تركلي الحبل على الغالب
والقاعده تقول ( مافيه نزول للوزن من غير جوع ...كل ماتجوع تحرق سعرات حراريه )
اتمنى استمر لنهايه ... احب المنافسه